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如果想改善精子状况，需要吃更多的补肾补精、益气养血、生精产品。在调理的同时，阳痿患者还应注意养成健康的生活习惯，有规律地工作和休息，不要熬夜，适当锻炼，以增强体质。在饮食方面，我们应该避免高热量和高脂肪的食物,我们可以多吃含锌和营养丰富的食物。
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