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[官方公开]沈阳青春痘前十排名医院 推荐：1、沈阳肤康皮肤病医院2、沈阳肤康医院3、沈阳肤康医院皮肤科。吃火锅爆痘、喝奶茶爆痘、熬夜爆痘、换季爆痘，甚至每逢大事必爆痘……明明每天都在很认真地护肤，但不是在长痘就是在长痘的路上。但很多被你习以为常的行为其实都是痘痘的帮凶。
1、冷热水交替洗脸
“先用热水洗脸，打开毛孔，深层清洁后再用冷水洗脸，收缩毛孔。”
你是不是也被这样的护肤秘诀打动过?结果不仅没达到深层清洁效果，反而造成了敏感肌。
冷热交替容易刺激皮脂腺分泌，造成水油失衡、红血丝等现象，还会加重皮肤敏感。
洗脸水的温度越接近体温越好，每天早晚各洗一次脸即可，洗脸后及时补水保湿。
2、总是用手摸脸
想事情的时候是不是不自觉就托腮了?无聊的时候还会摸摸下巴?这些无意识的摸脸小动作都是长痘的帮凶。
手是全身接触外界事物较多的部位，总在接触细菌、灰尘等物质。摸脸时细菌和灰尘吸附到脸上，堵塞毛孔、引发炎症，从而导致痘痘等皮肤问题。
平时除了有意识地控制自己少摸脸以外，还应养成勤洗手的习惯。常接触脸部的物品，比如枕头、床单、衣领等，都要经常更换清洗。
3、爱吃甜食
相信很多痘肌都知道，糖分是痘痘的“好朋友”。
糖分摄入越多，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊无法及时排出，引起堵塞，为痤疮丙酸杆菌提供繁殖条件，同时排泄大量脂肪酸，长痘的同时，毛孔也越来越粗大。
但除了巧克力、冰淇淋、可乐、奶茶、蛋糕，还有很多“隐形糖”，不信看看手里酸奶的配料表~
4、只控油不补水
尤其是夏天，很多痘肌朋友一味地控油，却忘了补水，谁知越控越油，陷入恶性循环。
事实上，皮肤表面适量的油脂可以滋润保护皮肤，当过度控油导致皮肤表面油脂过少时，皮脂腺就会增加油脂的分泌。
所以油痘肌朋友应该做好的是补水 保湿。
保湿和控油是两个独立的部分，越是长痘越要注意保湿，只是痘痘肌要选择保湿能力好又不易堵塞毛孔的保湿成分，比如玻尿酸、角鲨烷、神经酰胺等成分。
5、挤痘痘
痘痘不是不能挤，但直接上手挤痘，手上的细菌很可能会引起二次感染，还可能让炎症加重并扩散至脸部其它部位，加重痘痘，留下痘印痘坑。
偶尔长一颗痘痘想要挤掉，要先清洁手和脸，仔细消毒工具，挤完之后对破皮处进行消炎(注意面部三角区不能挤)
而数量较多的脓疱型痘痘，一定要到专业皮肤科进行清理，这类痘痘中含有较多炎性物质，不及时处理很容易反复在同一个部位生长。
6、使用速效祛痘产品
长痘的原因有很多，祛痘不是一日之功。凡是快速祛痘的产品，一定要谨慎。很可能是激素产品，长期使用会造成激素依赖性皮炎。
治疗痘痘不能依靠单纯地使用祛痘产品，皮肤情况因人而异，治痘也需要根据痘痘类型和发展程度对症治疗。
