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原理也很简单
经常熬夜的人,身心处于过度疲乏的状态中,再加上饮食不规律,会导致内分泌失调、正常代谢功能下降、肠胃系统紊乱、便秘等症状,一些毒素无法正常代谢掉。
只能通过皮肤毛孔排出体外,毒素堆积在皮肤表面,刺激皮肤,引起毛囊炎以及过敏性皮炎湿疹等,因此皮肤性疾病的发生多和日常生活习惯有关联。
经常熬夜的人群成为湿疹高发人群。
要解决也不难
首先,当然是戒掉熬夜。
但是,是相当难实现的了,此处不进行多余的解释了……
那么,退而求次,着重看下熬夜之后怎么防止湿疹的爆发。
适当运动锻炼也是非常重要,可以散步、慢跑等,有助于加快身体血液循环以及代谢能力,促进身体内的毒素尽快排出体外,有利于身体恢复健康,减少复发的可能。
饮食不规律也是引起湿疹的重要原因,想要代谢功能正常运行,辛辣油腻的食物尽量不要摄入,应该多吃新鲜蔬菜和水果,促进肠胃蠕动,进行正常排毒。
早起一杯简单的温水,抵消夙夜的饥饿,加速肠胃系统工作。
熬夜人,也要保重自己。
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