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[重磅]沈阳治疗脱发医院哪家好?推荐：1、沈阳肤康皮肤病医院2、沈阳肤康医院3、沈阳肤康医院皮肤科。季节性脱发主要是因为季节变换、温湿度不同而引起的，多出现在秋季。因为天气气候干燥，人体内的水分流失快，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干燥和脱落。如今，不少的青少年也存在季节性脱发问题。那么，青少年季节性脱发怎么办?
1、选择合适的洗发和护发产品
秋冬季节，天气干燥，如果长时间处在这样的环境当中，头皮中的水分也会大量流失，从而导致毛发变得脆弱易断。因此，尽量选择一些有滋润成分和保湿功能的洗发水。同时，涂抹上可以使头发变得柔顺的护发素，锁住水分。
2、注意合理饮食
出现脱发问题，平时要注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜、薯类、豆类以及海藻类食物，比如菠菜、韭菜、海带、甘薯等，有利于头发的生长发育。而甜品、碳酸饮料这些食品尽量少吃，不但没有什么营养，对头发生长也没有帮助。
3、减少上网时间
有不少的青少年喜欢长时间上网打游戏，这样容易导致中枢神经系统处于紧张状态，容易引发植物神经功能紊乱，从而导致头皮血管收缩，血流量减少。而毛囊因为没有吸收足够的营养，所以出现脱发。因此，有季节性脱发的青少年要减少上网时间。
4、保证良好的睡眠
平时如果容易出现失眠的青少年，也比较容易发生脱发现象。因此，保证良好的睡眠对于改善脱发很重要。若睡眠质量比较差，可以在睡前喝一杯热牛奶。
季节性脱发主要会受到季节和气温变化的影响，在秋冬季节出现比较普遍，是一种正常的生理现象。季节性脱发不严重的青少年，不用过度担心，平时注意合理饮食，保证良好的睡眠即可。同时，可以选择合适的洗发和护发产品，帮助头发保湿。
