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时间： 作者：南昌首大医院 关键词：南昌首大医院是正规医院吗,南昌首大医院是私立吗,南昌男科专科医院家比较好
对于男人来说，一次完美的同房是头等大事。
在平时日常生活中，只有进行有效的壮阳，才能增加男人不出现阳痿早泄的几率，今天就为您介绍几种有助于男人壮阳的食物。
1.牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。其味咸，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
2.果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。
3.韭菜：韭菜又叫起阳草、长生韭等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
4.蛋类：蛋类是精子较好的补充剂，是婚前较佳的壮阳食物之一，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃蛋补蛋”。
温馨提示：如果在性功能方面真的有障碍问题，单靠食疗是无法解决的，一定要及时就医，否则会导致病情恶化，错过治疗时机，有需求找医生，这才是专业科学的解决方法。
