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时间： 作者：南昌首大医院 关键词：南昌首大医院是正规医院吗,南昌首大医院是私立吗,南昌男科专科医院家比较好
丁丁是男性主要的性器官，一旦出现问题，就会对于家庭幸福和男性同胞的自信心产生巨大影响。
因此，保养显得尤为重要；
那么，在日常生活中该怎么做才有利于保养丁丁呢？
1.私处透气：男性私处也需要透气，建议少穿过紧的裤子和牛仔裤，内裤选择轻柔透气性好的棉质内裤。在家睡觉时还可裸睡，也让私处充分透气。
2.避免久坐：久坐容易压迫阴茎和阴囊，建议需要久坐的男性坐一会儿就站起来活动一下，长途开车时也应每两小时休息活动一下，让私处得到充分放松。
3.保证充足睡眠：男性睡眠不足，睾酮会受到影响，从而影响x欲和勃起。睡眠差会让男性对性刺激变得很迟钝。
4.戒烟限酒：香烟中的尼古丁可能会使血管收缩，从而引起勃起。长期大量饮酒可破坏男性体内性激素的正常分泌，导致勃起功能障碍。所以，男性要注意少抽烟喝酒。
5.常进行提肛锻炼：锻炼有助于提高男性体内雄性激素水平，经常提肛锻炼，可以帮助治疗勃起功能障碍。
温馨提示：如果出现性生活时间短、射精太快、包皮包茎、勃起不坚、坚而不挺等男科症状，不用过于焦虑紧张，应该及时咨询，通过科学系统的检查，确定适合的治疗方案。
