成都治疗脑血管病的医院-爱游戏全站app官网入口
时间： 作者：成都西南脑科医院 关键词：预防心脑血管疾病要注意什么?
面对心脑血管疾病“致残率高、死亡率高、复发率高”的潜在威胁，加强疾病预防的重要性已经不言而喻。接下来我们一起看看，预防心脑血管疾病要注意什么?
1、心脑血管疾病患者不宜“秋冻”。对于身体情况比较虚弱的病人，或已有心脑血管疾病的病人，这个时候更要注意保温，防止血管收缩，诱发或加重原来的病情。
2、注意控制情绪，无意识的压力会给脑血管增加负担，不良情绪和精神过度紧张可使血压突然增高导致脑血管破裂出血。
3、生活有节律，劳逸应适度，过劳则伤气，过逸体胖而脏弱，易发生脑血管病，所以要注意劳逸结合，适当参加一些体育活动，以增强体质和抗病能力。
4、吸烟是心梗的高危因素，如果有心脑血管基础疾病一定要戒烟。
5、高血脂或超重的人群要适当锻炼、控制饮食。
6、年轻人也要做好预防，少熬夜，生活节奏要规律，劳逸结合。
7、要保持大便通畅，便秘时用力过猛，可致血压突然升高，发生脑血管病。绿色蔬菜中的胡萝卜素和膳食纤维可保持大便通畅，防止便秘。
8、建议按照每年至少一次的频率进行体检，及时掌握并对症改善自身的指标数据。
医生建议：
以上就是关于脑血管病的知识，相信大家也有了一定的认识。脑血管病对患者身心健康的危害非常严重，我们要引起足够的重视。事实上，患上脑血管疾病并不可怕，只要及时去医院进行治疗，还是有很大的可能恢复健康的。因此，当出现脑血管疾病的早期症状时，一定要将病人及时送往医院救治，这样可以极大的减轻患者的痛苦。
